Leeftijdscategorie: vanaf ongeveer 55 jaar.
Fitdance Rhythms GOLD is een nieuwe groepsles bij MDC.
Kom ook meedoen aan deze gezellige en vrolijke dansles. Deze Fitdance les bestaat uit een combinatie van dans en workout.
Het dansgedeelte bestaat uit Zumba Africa, korte dansjes op opzwepende Afrobeats & Latin Music (the Rhythms). Iedereen kan meedoen, danservaring is niet vereist.
Voor de workout wordt o.a. gebruik gemaakt van steps met daarnaast oefeningen voor je gehele lijf. Grond- en staande oefeneningen waarbij afwisselend gebruik wordt gemaakt van gewichtjes, ballen en/of elastiek.
Wil je met jezelf aan de slag? Join us -> Have Fun -> Feel Fit bij Fitdance Rhythms!
Liefs, Gitte
